健康养生 -

延年的秘诀是运动：老年人运动指南谢鑑辉，赵小平，陈生英主编王琪，代冬平，余甜甜编 2012年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 222 延年的秘诀是运动：老年人运动指南作者：谢鑑辉，赵小平，陈生英主编王琪，代冬平，余甜甜编出版时间： 2012年版内容简介　　现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有...

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽（韩）姜仁敬著 2014年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 352 韩国最流行安胎助产好孕瑜伽作者：（韩）姜仁敬著出版时间： 2014年版内容简介　　韩国权威胎教瑜伽专家的亲身实践，打造健康宝宝的备孕手册，瑜伽式饮食带来顺利的母乳喂养，迅速恢复产后身材的瑜伽宝典。强化腹部肌肉，保护腹中...

瑜伽入门宝典林小平编著 2013年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 215 瑜伽入门宝典作者：林小平编著出版时间： 2013年版内容简介　　从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进...

经络排毒美容瑜伽静梵，矫林江编著 2013年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 214 经络排毒美容瑜伽作者：静梵，矫林江编著出版时间：2013年版内容简介　　人体经络与我们的美丽息息相关，巧妙地刺激与按摩能够有效排出身体毒素，让脸部肌肤焕发青春。经络排毒瑜珈体位法能打通身体的“结”，使其达到完姜的...

零难度亲子瑜伽（法）迪穆泰，（法）比赞著 2014年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 214 零难度亲子瑜伽作者：（法）迪穆泰，（法）比赞著出版时间：2014年版内容简介　　家有萌宝是最幸运和幸福的事情，然而，妈妈们有时也会因为育儿的繁琐而感到疲劳。将瑜伽练习融入育儿生活，短时间有大收获！《零难度亲子瑜伽》推荐了100...

哈达瑜伽系列心灵瑜伽节奏冥想李清著 2014年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 249 哈达瑜伽系列心灵瑜伽节奏冥想作者：李清著出版时间：2014年版内容简介　　多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、...

2008运动丛书健步走夏岩，蒋世玉，史燕编著 2008年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 375 2008运动丛书健步走作者：夏岩，蒋世玉，史燕编著出版时间：2008年版丛编项： 2008运动丛书内容简介　　《2008运动丛书：健步走》主要从教你学走路，技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行...

天天瑜伽瑜伽修炼全书张斌，石碧瑶，姜庆 2014年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 219 天天瑜伽瑜伽修炼全书作者：张斌，石碧瑶，姜庆出版时间： 2014年版内容简介《天天瑜伽-瑜伽修炼全书》是一本练习瑜伽的“百科全书”。书中既有适合瑜伽初学者的瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识的讲解，又有120多...

瑜伽身心的冥想与修习（美）贝尔斯登著 2012年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 211 瑜伽身心的冥想与修习作者：（美）贝尔斯登著出版时间： 2012年版内容简介　　如果您渴求内在平衡，如果您正被心身方面的疾病而折磨，如果您迷失在精神的王国，如果您一直渴求战胜自己，如果您一直在找寻一条回家的路，如果您一直在...

瑜伽教程刘曼罗编 2011年版

更新日期: 2022-03-14 标准语言: 中文版浏览次数: 310 瑜伽教程作者：刘曼罗编出版时间：2011年版内容简介　　刘曼罗，毕业于北京体育大学，硕士研究生学位，现任北京电影学院休育教研室主任，主要研究领域为形体教学与大众健身，拥有10多年的形体类课程授课经验，在形体教学与大众健...