膳食内调，穴位外治肠胃病 臧俊歧，胡维勤 主编 2016年版
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- 标准类型：健康养生
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- 更新时间：2021-12-31
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资料介绍
膳食内调，穴位外治肠胃病
作者：臧俊歧，胡维勤 主编
出版时间： 2016年版
内容简介
在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识，让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情，从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药，以及34个治疗肠胃病有特效穴位。为大家通过饮食和中医理疗来保养肠胃提供了科学、有效、详细的指导，是一本注重理论与实践相结合的肠胃养生保健书。
目录
膳食内调，穴位外治肠胃病第1章懂肠胃——才能养肠胃002/了解你的肠胃004/常见的肠胃病症007/寻找肠胃病的罪魁祸首008/肠胃疾病早期症状知多少009/三种臭味提示你要光顾肠胃010/轻松养好你的小肠胃013/你不知道的“情绪肠胃疾病”014/肠胃疾病青睐的人群016/教你做自己肠胃疾病的诊断师第2膳食内调，吃出好肠胃第一节 瓜果鲜蔬，助消化护肠胃018/白萝卜——增强食欲，帮助消化020/南瓜——保护胃黏膜，助消化022/土豆——中和养胃，缓解胃痉挛024/胡萝卜——防便秘，润肠道026/花菜——清除宿便，改善便秘028/黑木耳——清肠胃，防辐射030/白菜——生津养胃，利尿通便032/木瓜——补充胃液，助消化034/猴头菇——富含氨基酸，助消化036/豌豆——通肠道，防便秘038/草莓——解酒，防痔疮040/柠檬——开胃醒脾，清肠胃042/芒果——防癌抗癌“小能手”044/红薯——富含果胶，防肠癌046/山药——健脾益胃，助消化048/香蕉——清热润肠，助消化050/西红柿——调整肠胃功能防止便秘052/甘蔗——富含铁，解肠胃热054/竹笋——天然的低热量食品056/豆角——助消化，防肠胃炎058/洋葱——气味独特，增进食欲060/菠菜——促进胰腺分泌，助消化062/芋头——中和胃酸，保护胃黏膜064/卷心菜——消炎杀菌，治溃疡066/马齿苋——“天然抗生素”治痢疾068/橙子——丰富果酸，助消化070/苋菜——清热解毒，治痢疾072/大蒜——抗菌能力一把手第二节 五谷杂粮，调理肠胃不含糊074/蚕豆——和胃通便，止血止泻076/黑芝麻——促进血液Ñ环，防痔疮078/荞麦——对抗痢疾真不错080/粳米——促进肠胃蠕动不含糊082/小米——特有粥油，保护胃黏膜084/糯米——温暖脾胃，增加食欲086/山楂——促进胃液分泌，助消化088/大麦——通便，助消化090/玉米——防治各种肠胃疾病092/板栗——治疗反胃小能手094/莲子——清心养神补脾胃096/高粱米——固涩肠胃，改善胃积食第三节 合理搭配，荤食也能养出好肠胃098/鲳鱼——治疗消化不良之“良才”100/草鱼——暖胃又开胃102/带鱼——抗癌物质，抗胃癌104/鲫鱼——溃疡、水肿全靠它106/黄花鱼——开胃又营养的佳品108/鸡肉——温中益气，健脾胃110/三文鱼——富含维生素,助消化第3章寓药于食——调理肠胃有奇效第一节 中药出击，健脾养胃护肠道112/人参?——增加胃酸浓度，助消化113/?陈皮——温胃散寒，理气健脾114?/党参——调节肠胃运动，抗溃疡115/?半夏——和胃，降逆，止呕116?/甘草——缓解胃痛抗痉挛117/?生姜——抑制胃酸分泌，保护胃黏膜118/?鸡内金——专治积食不消119?/厚朴——助消化，防便秘120?/白术——健脾养胃，助消化121/?茯苓——护胃助消化，增强免疫力122?/黄连——富含黄连素，保护胃黏膜123?/大黄——防便秘，治胃炎124?/麦冬——益胃生津，防便秘125?/葛根——止渴，止泻，治痢疾126/?蒲公英——清热解毒，治胃炎127?/元胡——缓解胃痛不含糊第二节 专属肠胃疾病的中成药128/保济丸128/木香槟榔丸128/藿香正气丸128/舒肝片129/溃疡散胶囊129/三七化痔丸129/香连丸129/六味安消胶囊130/参柴颗粒130/快胃舒肝丸130/参苓白术片130/三九胃泰宁胶囊131/安胃疡胶囊131/健胃宽胸丸131/三黄片131/保和片132/陈香露片132/理中丸132/香砂养胃丸132/胃康灵胶囊第4章穴位外治——护理肠胃简单第一节 学习取穴方式，轻松找穴不发愁134/手指度量法135/骨度分寸法135/感知找穴法136/标志参照法136/简便定位法第二节 调理肠胃病特效穴137/阳纲穴——脏¸安和胃疾少138/中脘穴——改善肠胃少泄泻139/足三里穴——按摩足三里，胃病远离你140/天枢穴——天枢帮忙，肠胃健康141/脾俞穴——肠胃病患者的福音142/胃俞穴——胃病不用怕，胃俞医治它143/大肠俞穴——腹痛不愁，大肠俞解忧144/上脘穴——增加你的胃动力145/建里穴——让你便便通畅146/下脘穴——调理脾胃的保健师147/合谷穴——镇静止痛，一身轻松148/上巨虚穴——常按巨虚肠胃好149/下巨虚穴——调理肠胃化积滞150/期门穴——疏肝健脾积滞消151/章门穴——五脏病变的“门户”152/幽门穴——帮你解决腹痛的烦恼153/胃仓穴——缓解肠胃不适找胃仓154/水分穴——通大便，疗便秘，止腹泻155/下廉穴——肠胃健康找下廉156/上廉穴——防治肩周炎，理肠胃157/手三里穴——腹痛泄泻不用愁158/承满穴——常按承满，肠胃都舒服159/梁门穴——梁门在手，肠胃无忧160/关门穴——减肥消脂肠胃安161/滑肉门穴——肠胃健康的秘密162/大横穴——大肠疾病找大横163/外陵穴——腹痛不愁，外陵解忧164/膈关穴——降逆止呕有奇效165/大巨穴——大巨调节胃、肠、肾健康166/梁丘穴——肠胃安和常把梁丘按167/漏谷穴——健脾消肿，漏谷本事168/商丘穴——健脾消食肠通畅169/太白穴——肠胃安，一身轻170/公孙穴——解除肠胃病烦恼第5章内外调养——轻松搞定各类肠胃病症172/呕吐173/按摩疗法174/艾灸疗法175/刮痧疗法176/胃痛177/艾灸疗法178/按摩疗法180/拔罐疗法181/刮痧疗法182/消化不良183/按摩疗法184/艾灸疗法185/拔罐疗法186/刮痧疗法188/反流性食管炎189/刮痧疗法190/消化性溃疡191/按摩疗法192/艾灸疗法193/拔罐疗法194/刮痧疗法196?/胃下垂197/艾灸疗法198/拔罐疗法199/刮痧疗法200?/慢性胃炎201/按摩疗法202/艾灸疗法203/拔罐疗法204/急性肠炎205/艾灸疗法206/拔罐疗法207/刮痧疗法208?/肠易激综合征209/艾灸疗法210/按摩疗法212/拔罐疗法213/刮痧疗法214/腹泻?215/按摩疗法216/艾灸疗法217/拔罐疗法219/刮痧疗法220?/痢疾221/艾灸疗法222/拔罐疗法223/刮痧疗法224?/便秘225/按摩疗法226/拔罐疗法227/刮痧疗法228?/痔疮229/艾灸疗法230/拔罐疗法
作者：臧俊歧，胡维勤 主编
出版时间： 2016年版
内容简介
在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识，让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情，从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药，以及34个治疗肠胃病有特效穴位。为大家通过饮食和中医理疗来保养肠胃提供了科学、有效、详细的指导，是一本注重理论与实践相结合的肠胃养生保健书。
目录
膳食内调，穴位外治肠胃病第1章懂肠胃——才能养肠胃002/了解你的肠胃004/常见的肠胃病症007/寻找肠胃病的罪魁祸首008/肠胃疾病早期症状知多少009/三种臭味提示你要光顾肠胃010/轻松养好你的小肠胃013/你不知道的“情绪肠胃疾病”014/肠胃疾病青睐的人群016/教你做自己肠胃疾病的诊断师第2膳食内调，吃出好肠胃第一节 瓜果鲜蔬，助消化护肠胃018/白萝卜——增强食欲，帮助消化020/南瓜——保护胃黏膜，助消化022/土豆——中和养胃，缓解胃痉挛024/胡萝卜——防便秘，润肠道026/花菜——清除宿便，改善便秘028/黑木耳——清肠胃，防辐射030/白菜——生津养胃，利尿通便032/木瓜——补充胃液，助消化034/猴头菇——富含氨基酸，助消化036/豌豆——通肠道，防便秘038/草莓——解酒，防痔疮040/柠檬——开胃醒脾，清肠胃042/芒果——防癌抗癌“小能手”044/红薯——富含果胶，防肠癌046/山药——健脾益胃，助消化048/香蕉——清热润肠，助消化050/西红柿——调整肠胃功能防止便秘052/甘蔗——富含铁，解肠胃热054/竹笋——天然的低热量食品056/豆角——助消化，防肠胃炎058/洋葱——气味独特，增进食欲060/菠菜——促进胰腺分泌，助消化062/芋头——中和胃酸，保护胃黏膜064/卷心菜——消炎杀菌，治溃疡066/马齿苋——“天然抗生素”治痢疾068/橙子——丰富果酸，助消化070/苋菜——清热解毒，治痢疾072/大蒜——抗菌能力一把手第二节 五谷杂粮，调理肠胃不含糊074/蚕豆——和胃通便，止血止泻076/黑芝麻——促进血液Ñ环，防痔疮078/荞麦——对抗痢疾真不错080/粳米——促进肠胃蠕动不含糊082/小米——特有粥油，保护胃黏膜084/糯米——温暖脾胃，增加食欲086/山楂——促进胃液分泌，助消化088/大麦——通便，助消化090/玉米——防治各种肠胃疾病092/板栗——治疗反胃小能手094/莲子——清心养神补脾胃096/高粱米——固涩肠胃，改善胃积食第三节 合理搭配，荤食也能养出好肠胃098/鲳鱼——治疗消化不良之“良才”100/草鱼——暖胃又开胃102/带鱼——抗癌物质，抗胃癌104/鲫鱼——溃疡、水肿全靠它106/黄花鱼——开胃又营养的佳品108/鸡肉——温中益气，健脾胃110/三文鱼——富含维生素,助消化第3章寓药于食——调理肠胃有奇效第一节 中药出击，健脾养胃护肠道112/人参?——增加胃酸浓度，助消化113/?陈皮——温胃散寒，理气健脾114?/党参——调节肠胃运动，抗溃疡115/?半夏——和胃，降逆，止呕116?/甘草——缓解胃痛抗痉挛117/?生姜——抑制胃酸分泌，保护胃黏膜118/?鸡内金——专治积食不消119?/厚朴——助消化，防便秘120?/白术——健脾养胃，助消化121/?茯苓——护胃助消化，增强免疫力122?/黄连——富含黄连素，保护胃黏膜123?/大黄——防便秘，治胃炎124?/麦冬——益胃生津，防便秘125?/葛根——止渴，止泻，治痢疾126/?蒲公英——清热解毒，治胃炎127?/元胡——缓解胃痛不含糊第二节 专属肠胃疾病的中成药128/保济丸128/木香槟榔丸128/藿香正气丸128/舒肝片129/溃疡散胶囊129/三七化痔丸129/香连丸129/六味安消胶囊130/参柴颗粒130/快胃舒肝丸130/参苓白术片130/三九胃泰宁胶囊131/安胃疡胶囊131/健胃宽胸丸131/三黄片131/保和片132/陈香露片132/理中丸132/香砂养胃丸132/胃康灵胶囊第4章穴位外治——护理肠胃简单第一节 学习取穴方式，轻松找穴不发愁134/手指度量法135/骨度分寸法135/感知找穴法136/标志参照法136/简便定位法第二节 调理肠胃病特效穴137/阳纲穴——脏¸安和胃疾少138/中脘穴——改善肠胃少泄泻139/足三里穴——按摩足三里，胃病远离你140/天枢穴——天枢帮忙，肠胃健康141/脾俞穴——肠胃病患者的福音142/胃俞穴——胃病不用怕，胃俞医治它143/大肠俞穴——腹痛不愁，大肠俞解忧144/上脘穴——增加你的胃动力145/建里穴——让你便便通畅146/下脘穴——调理脾胃的保健师147/合谷穴——镇静止痛，一身轻松148/上巨虚穴——常按巨虚肠胃好149/下巨虚穴——调理肠胃化积滞150/期门穴——疏肝健脾积滞消151/章门穴——五脏病变的“门户”152/幽门穴——帮你解决腹痛的烦恼153/胃仓穴——缓解肠胃不适找胃仓154/水分穴——通大便，疗便秘，止腹泻155/下廉穴——肠胃健康找下廉156/上廉穴——防治肩周炎，理肠胃157/手三里穴——腹痛泄泻不用愁158/承满穴——常按承满，肠胃都舒服159/梁门穴——梁门在手，肠胃无忧160/关门穴——减肥消脂肠胃安161/滑肉门穴——肠胃健康的秘密162/大横穴——大肠疾病找大横163/外陵穴——腹痛不愁，外陵解忧164/膈关穴——降逆止呕有奇效165/大巨穴——大巨调节胃、肠、肾健康166/梁丘穴——肠胃安和常把梁丘按167/漏谷穴——健脾消肿，漏谷本事168/商丘穴——健脾消食肠通畅169/太白穴——肠胃安，一身轻170/公孙穴——解除肠胃病烦恼第5章内外调养——轻松搞定各类肠胃病症172/呕吐173/按摩疗法174/艾灸疗法175/刮痧疗法176/胃痛177/艾灸疗法178/按摩疗法180/拔罐疗法181/刮痧疗法182/消化不良183/按摩疗法184/艾灸疗法185/拔罐疗法186/刮痧疗法188/反流性食管炎189/刮痧疗法190/消化性溃疡191/按摩疗法192/艾灸疗法193/拔罐疗法194/刮痧疗法196?/胃下垂197/艾灸疗法198/拔罐疗法199/刮痧疗法200?/慢性胃炎201/按摩疗法202/艾灸疗法203/拔罐疗法204/急性肠炎205/艾灸疗法206/拔罐疗法207/刮痧疗法208?/肠易激综合征209/艾灸疗法210/按摩疗法212/拔罐疗法213/刮痧疗法214/腹泻?215/按摩疗法216/艾灸疗法217/拔罐疗法219/刮痧疗法220?/痢疾221/艾灸疗法222/拔罐疗法223/刮痧疗法224?/便秘225/按摩疗法226/拔罐疗法227/刮痧疗法228?/痔疮229/艾灸疗法230/拔罐疗法